昨天晚上在外面散步 ， 回来的时候经过水果店，说起来也有很久没有吃过西瓜了，就买了一些西瓜，然后吃了大半个，请问晚上吃西瓜好吗？
适量食用有好处 。
【晚上吃西瓜好吗？】西瓜是一种富含水分的水果，在西瓜中还含有丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维等营养成分 ， 适量的食用一些西瓜可以起到补充营养的作用，有利于身体健康，晚上在适当的前提下可以吃一些西瓜，但是注意不要在睡前吃，西瓜利尿，睡前吃西瓜容易起夜上厕所，另外也不要吃得太多，晚上身体代谢减慢 ， 吃多了西瓜第二天容易水肿 。
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