大人调理肠胃的益生菌排名 益生菌多少钱( 二 )


为了拉大产品之间的差距,方便对比,华大爸爸用了更苛刻的条件:
模拟高温运输:50℃/24h
模拟胃消化:pH 3.0/37℃/1.5h 。
虽然存活率低 , 但不妨碍科学对比 。
益生元百大Yxi(昌)益生元种类多,发酵能力强 。
益生元,俗称益生菌的“食物” 。
它们属于膳食纤维,不能被人体吸收利用,但到达肠道后,可以被细菌利用,即发酵 。
发酵量越大,益生菌的吸收利用效果越好 。
根据文献记载,低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、抗性糊精都具有100%的发酵能力,容易被肠道菌群吸收利用 。
其中前三种可以促进有益菌(乳酸菌和双歧杆菌)的繁殖,减少有害菌的生长 。
以上都是益生元 。发酵能力越好,肠道细菌利用率越高,越有利于其生长 。
摘自《基础临床营养学》(第四版) , 页码:268
11款产品添加益生菌的统计如下:
总结
只有纽兰没有添加发酵能力更强的益生元 。
除Neuraan外 , 其余产品中均添加了至少一种具有100%发酵能力的益生元 。
百大Yxi(昌)的四种益生元中 , 三种具有100%的发酵能力,两种益生元有利于有益菌的繁殖,抑制病原微生物 。
在Wo*derl*b的四种益生元中,有两种具有100%的发酵能力,它们能促进有益菌的生长,抑制有害菌的生长 。
游离糖将近一半的钱是糖 。
根据世卫组织的建议,成人每天摄入的游离糖应低于总能量的25%,越低越好 。
11种益生菌产品的游离糖测定值如下:
总结
1.四种糖的含量都很高 。
牛安、乐L、中G汤、蜀Z药Y的游离糖含量都超过了30%,其中中G汤、蜀Z药Y的游离糖含量仍然超过了45%,而且有将近一半是糖!
2.田X任H , 易B石 , Wo*derL*b,百大Y(常)表现不错,游离糖只有个位数,可以放心吃!
一般注释根据综合活菌数等指标,最终华大爸爸推荐了百大Yxi(常)、易巴适、Wo * Derl * B 。
“小红花评价”后台回复“益生菌”查看完整样表 。
推荐产品:
89元/2g*20包
推荐理由:
游离糖含量低;
耐高温和耐胃酸的存活率最高;
综合活菌数最高,达到8.2 * 108 cfu/g;
使用的5种益生菌是双歧杆菌,适合中国人肠道 。
添加了四种益生元,其中三种具有100%的发酵能力,两种可以促进有益菌的生长,抑制有害菌的生长 。
79元/8g*4盒
推荐理由:
游离糖含量低;
耐胃酸存活率高;
综合活菌数第二 , 达到7.2 * 10 ^ 8 cfu/g;
它含有两种益生元,其中一种具有100%的发酵能力,容易被肠道吸收利用 。
59元/2g*10瓶
推荐理由:
游离糖含量低;
耐高温存活率高;
综合活菌数第三,达到5.06 * 108 cfu/g;
添加了四种益生元,其中两种具有100%的发酵能力,且均可促进有益菌的生长,抑制有害菌的生长 。
消费指南1.吃益生菌的最佳时间
建议饭后半小时吃 。
饭后胃酸的pH值会上升,甚至接近中性,益生菌的杀伤力会大大降低,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用 。
如果服用抗生素,建议在服用抗生素后两小时服用益生菌,以免益生菌的活性受到抗生素残留药效的影响 。
2.看看这些菌株
益生菌中,双歧杆菌更适合中国人的肠道 。购买前可以看看产品声明,尽量选择双歧杆菌 。
3.看看益生元
低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉和抗性糊精更容易被肠道菌群吸收利用 。
前三者还能促进有益菌(乳酸菌、双歧杆菌)的繁殖 , 减少有害菌的生长 。
你可以找这些食材去买 。
过去回顾:
1.配方奶粉和有机奶粉的横向评价
2.海藻油和鱼油对婴儿和孕妇的评价
3.尿布拉拉裤的评价
4.驱蚊止痒产品的评价
5.儿童和成人防晒系列评估
6.婴儿米粉和面条辅食的评价
7.婴儿益生菌的评价
8、婴儿霜、身体乳、润肤霜系列评价
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