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山茶油怎样食用,山茶油怎么吃

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山茶油怎么吃煎、炒、烹、炸、凉拌、色拉
[茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧） 。
[苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭 。
[茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉 。
[茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿 。
[茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾 。
[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病 。
[茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的最佳补品 。
[茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽筋，减少妊娠纹 。
[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛 。
[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育 。

山茶油怎样食用,山茶油怎么吃

文章插图
山茶油怎么吃？如果是正宗的山茶油应该是很淡的味道,像我以前买的土茶油味道就很重,央视都报道了,而我现在买的康御山茶油,味道就很淡,而且效果也非常好,是没有勾兑的.
茶油应该怎么吃茶油15大趣味妙用1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴唇可防止嘴唇干裂 。2、洗完头后待头发吹干后用少量有机山茶油搽头再梳理平整，可保持头发润滑明亮，减少脱发 。3、每天清晨空腹生食1勺山茶油，轻松解决孕妇和中老年便秘 。4、皮肉外伤出血，用有机山茶籽油加黄豆适量煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合 。5、用一匙山茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅 。6、用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去防眼角皱纹，减轻深纹 。7、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋 。8、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解9、皮肤粗糙，特别是腿部及臂部位置容易干燥，山茶油具有滋润及保养作用，普通干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用 。10、用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美容效果 。11、山茶油所含维生素 E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美，沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可 。12、煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美 。13、清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香 。14、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香 。15、煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会
野山茶油怎么食用野山茶油的N种吃法
一、烹饪食用
煮汤：在煮各类汤时或煮完后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美 。
清蒸：可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更富清香 。
烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香 。
煎炸：食物的可消化性不会由于其在山茶油中受煎炸而发生变化，甚至在同样的山茶油经过10次以上的煎炸的肉或沙丁鱼也不会发生变化 。
二、直接饮用
（便秘秘方）配方：蜂蜜5ML，茶油10-15ML，可在早上空腹喝，一天的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，对便秘有奇效 。
山茶油都有什么吃法，怎么吃最好？山茶油可以炒可以炸可以凉拌，山茶油有大量的抗氧化物，用山茶油来做菜会不含黄曲缺信碧霉素，可以降低胆固醇，它的油性稳定、油烟少，含有丰富的脂肪酸，对于孕妇预防妊娠纹，淡化色斑，六千岁山茶油常温保存两年 。怎么吃都不会伏举影响它的营养价坦轮值，看个人喜好了 。

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