经常喝黑咖啡能减肥吗


黑咖啡如果是经常喝的话 , 能有减肥作用吗?

能辅助减肥 。
100毫升的标准黑咖啡热量大约只有1大卡,热量是非常低的,即使不经意多喝了也不会造成体内热量明显增加,因此减肥期间喝些黑咖啡有促进脂肪代谢帮助减脂减肥的效果 。
【经常喝黑咖啡能减肥吗】不过并不是所有的黑咖啡都有辅助减肥效果,当咖啡纯度达到75%以上时才能帮助减肥,这样高纯度的咖啡糖分添加量少,减肥效果才不受影响,不过这样的咖啡口感比较浓郁苦涩,喝的时候味道比较苦 。

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