用水果炒菜有哪些做法哪些水果可以做菜( 三 )

2023-04-23 07:48 睿知炒菜

3.减肥水果中含有天然的糖份和大量的水分，食用后可以抑制饥饿感，增加饱足。因此，对於想要减肥的女性或妈妈来说，水果的热量低又能抑制饥饿，是很好的食物选择。
4.防便秘【用水果炒菜有哪些做法哪些水果可以做菜】水果中含有大量的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，减少便秘的问题。如果你的孩子有便秘的问题，也很适合食用水果。

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