【秋葵几天吃一次比较好】
我很喜欢吃秋葵，请问秋葵几天吃一次比较好?。?
根据自身情况看 。
秋葵是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，及果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等具有有健胃肠的物质，食用后不仅可以补充人所需的营养元素，还有一定养生保健的效果 。
只不过因为秋葵在中医上属于性寒的食材，食用过多容易导致机体寒气过重 ， 要是长期大量食用，可能会增加身体负担引起不适 。
但对于几天吃一次秋葵，并没有相关规定，可以天天吃，也可以隔一段时间吃 ， 根据自身情况来决定即可 。
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