每天吃银耳红枣汤会胖吗

【每天吃银耳红枣汤会胖吗】
每天都吃银耳红枣汤的话,会不会胖呢?

一般不会 。
虽然100克银耳的热量约有261千卡,而100克红枣的热量约为276千卡 , 热量看上去是很高,但是煮粥的时候一次只放十几克的红枣银耳,煮出来的银耳红枣汤热量也大约只有60-80千卡左右,热量不算高,所以正常食量食用银耳红枣汤的话一般是不会发胖的 。

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