练八段锦膝盖疼还能继续练吗


练了会八段锦感觉膝盖有点疼 , 不知道这种情况还应该继续吗?

【练八段锦膝盖疼还能继续练吗】依据情况而定 。
如果膝盖疼痛的情况不是很严重,那么建议这次练习以后休息两天,再来练习八段锦,而且下次练习之前注意进行热身运动 , 并且适当降低强度,循序渐进 。
而如果膝盖疼痛的情况很严重的话,那么建议立即停止练习,应当及时送去医院询问医生 , 必要的时候还应该对膝盖作拍片检查,明确疼痛的原因,以免延误治疗 。

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