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揭秘中医五味食疗养胃

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中医的五味是酸，甜，苦，辣，咸 。
五味对脾胃的影响的作用有哪些呢？
1、酸味食物：常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效 。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化 。
推荐山楂 ：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手 。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了 。胃酸当然是消化的主力，促进消化能力 。
2、甜味食物：补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒 。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食 。
推荐红薯 ：中医说它“养胃去积”，这种着名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物 。吃完红薯之后，人们就会经常放屁，肠胃活动非常激烈，放气出来就舒服了 。
3、苦味食物：苦味具有除湿和利尿的作用 。如苦瓜，常吃能治疗水肿病 。
推荐苦瓜：促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃 。
4、辣味食物：有发汗、理气之功效 。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络 。经常食用，可预防风寒感冒 。
推荐鱼儿：鱼儿 养胃这件事，天性温柔的东西，对于胃也是有好处的，鱼可蒸可炖，能温柔地提供足够的营养 。
5、咸味食物：呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢 。饮食不规律易引起脾胃不好，同时生活中的一些情绪反应、工作压力、环境等也会导致脾胃不和 。
【揭秘中医五味食疗养胃】推荐木耳：是健康的黑色食品，和肉片一起炒了之后，清爽好味，对于人的脾胃等都很有好处，尤其是那种情绪不畅而导致的胃病，这道菜可以帮你化解郁积在此的闷气 。
需要注意：出现上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感，多数进食后症状较为严重，其次就是食欲下降，嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状 。一般以上症状持续三个月以上，通过胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，则可诊断为“慢性胃炎” 。

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