【芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗】
今天买了点芡实和冬瓜回来,那芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗?
有一定的促进作用 。
冬瓜的热量很低 , 其中含有较多的膳食纤维,食用之后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收 , 而且还能促进体内水分的排出,起到利尿消肿的作用 。
而芡实中则含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,食用之后可以为人体补充多种营养物质 , 有助于提高人体的新陈代谢,所以芡实和冬瓜一起煮是能够对减肥起到促进作用的 。
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