三伏天是排湿气的最佳时间，那么请问怎么样利用三伏天排湿气？
【怎么样利用三伏天排湿气】泡脚
天气越热，体内的湿气也越重 ， 温水去泡脚，可以刺激人体经络，从而起到健脾除湿 ， 以及通经的作用，一般建议睡前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，还可以提高人体的睡眠质量 。
喝姜茶
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜性辛温，具有散寒发汗以及化痰止咳和止呕等各种作用，三伏天时候适量喝一些姜茶，具有好的去湿保健作用 。
刮痧
三伏天时候去湿气，还可以用过刮痧 ， 用刮痧板或者是用酒精消毒过的纱布向下的去刮我们的背部两侧，直到出现紫暗色为止，祛湿效果是很好的，但要记住刮痧之后不易马上洗澡，避免寒气入侵体内 。
推荐阅读
- 简述钢筋锈蚀的分类及处理原则
- 荔枝有酒味可以吃吗
- 拉丁美洲女性的特点 关于拉丁美洲的简介
- 三伏贴能治腰椎间盘突出吗
- 蝌蚪它用什么呼吸
- 黄芪容易上火吗
- 头顶艾灸有危害吗
- 煎法式的羊排如何处理
- 干艾草有保质期吗