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【冬天什么茶叶减肥效果好呢 冬天什么茶叶减肥效果好】1、补气减脂：桂圆乌龙茶；选择干制桂圆肉3-4粒 ， 与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用 。桂圆是温热属性的水果 ， 对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的保健品 。乌龙茶是发酵类茶叶 ， 本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物 ， 对于体质虚弱又容易发胖的女生 ， 是兼具补气和减脂的最佳茶品 。
2、清爽燃脂：薄荷乌龙茶；薄荷叶选用新鲜的口感更佳 ， 用新鲜薄荷叶2-3片和5g乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可饮用 。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味 ， 这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑 ， 如果你在秋冬季节肝火较旺 ， 这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属 。在饭前1小时饮用一杯 ， 能减少食欲减少热量摄入 ， 让你轻松燃脂 。
3、排毒暖胃：柠檬红茶；选用3-4片新鲜的柠檬 ， 5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出 ， 然后加入柠檬片 ， 浸泡1分钟后即可趁热饮用 。红茶中富含茶碱和矿物质 ， 但本性温和无刺激 ， 对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节 ， 是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品 。搭配富含果酸的柠檬片 ， 这道茶品酸甜可口 ， 能促进肠胃运动但又不伤肠胃 ， 是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的 。
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