【睡觉经常鬼压床是怎么回事】
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不少人都有过鬼压床的经历 ， 但这其实在医学上是一种正常的情况 ， 多半还是睡得太沉导致的 。并不是真的和鬼有关 ， 主要还是因为一些相关灵异故事传来传去的 ， 弄的神乎其神的 ， 但只要养成良好的睡眠习惯 ， 是不会发生 这种情况的 。
睡觉经常鬼压床是怎么回事睡觉被鬼压身 ， 也就是身体不能动但是脑子比较清醒 ， 这种在医学上称为睡眠瘫痪 ， 这是一种非常普遍的现象 ， 通常不需要特殊处理 。大多数原因是由于过度的精神压力或身体疲劳 。
如果偶尔发生这种情况 ， 请不要担心太多 ， 这是正常的生理现象 。如果经常发生的话 ， 那么就属于一种睡眠障碍疾病 ， 需要引起注意 ， 及时去正规医院的脑病科 ， 并进行脑部CT ， EEG等检查以进行详细的诊断 。
鬼压床动不了怎么办鬼压床的感觉就是意识被唤醒 ， 但身体无法移动 。这种症状并不少见 。当您发现这种情况时 ， 第一件事就是不要抗拒 。如果您抵抗 ， 这种感觉会更加强烈 。第二个是通过自我暗示 ， 清楚地告诉自己你是鬼压床 ， 可能会立即醒来 。还可以尝试先移动脚趾或手指 ， 慢慢唤醒身体 。如果这种情况频繁发生 ， 还是建议检查一下比较好 。
鬼压床的科学解释鬼压床也就是睡眠瘫痪症 ， 可能需要10-20分钟才能恢复 。鬼压床一般发生在睡眠周期中的快速眼动阶段（REM阶段） ， 即梦境阶段 。在此期间 ， 除了呼吸肌和眼肌之外 ， 我们的骨骼肌处于极低的紧张状态 。这时 ， 如果人们的意识在某种情况下突然醒来 ， 但四肢的肌肉仍处于低张力状态 ， 将导致身体无法听清意识命令 。发生这种情况时 ， 家人通常可以将其唤醒 。如果经常发生 ， 您可以去神经内科或心理诊所 。
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