健身鞭子的做法


健身鞭子的做法

文章插图

【健身鞭子的做法】1、找到大量的辫梢,按长短均匀顺好,粗细根据自己的上肢力量决定,一般响鞭都有两指粗细,长度(加鞭梢)三米左右,重量在0.5至2公斤;
2、将顺好的单股辫梢扭紧,并均匀对折;
3、将对折上劲的两股辫梢搓紧在一起形成单股鞭体,搓到鞭尾处可编进牛皮筋等抗磨的线绳,最后系紧鞭梢,绑好鞭杆即可 。

    推荐阅读