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香榧(fěi)是我们平时吃的比较多的一种坚果 ， 炒好的香榧吃起来特别酥脆 ， 但是最好一天吃15颗左右比较好 。我们在吃香榧的时候 ， 会看到果实外面还有一层黑皮 ， 那么这层黑皮能不能一起吃呢？答案其实是可以的 ， 不过因为口感不好 ， 很多人会剥掉这层黑衣之后再吃 。
1、香榧里面黑黑的可以吃吗可以吃的 ， 不会造成影响 ， 不过可能口感不是很好 。这层黑色的皮不仅营养丰富 ， 还能止咳化痰补肺 ， 预防感冒 ， 还能驱蛔虫 ， 据说还能抗癌 ， 所以吃的时候不需要专门去掉 。如果我们想吃香榧最纯正的味道 ， 在剥去外壳后 ， 可以用外壳刮掉黑衣 ， 吃干净的坚果 ， 因为黑衣比较粗糙 ， 有点硬 ， 所以味道有点差 。
2、香榧里面的黑衣是什么【香榧里面黑黑的可以吃吗】这层黑衣也算是香榧的外皮 ， 不含毒素 ， 可以正常食用 ， 只不过口感不好 。香榧坚果最外层有硬壳 ， 果实呈黄褐色 ， 这层黑皮在果实与壳之间 ， 营养价值非常丰富 。香榧不能与大豆一起食用 ， 因为两者都属于饱食 ， 一起吃太多 ， 可能导致腹胀、腹痛等症状 ， 此外 ， 香榧每天吃量不超过15颗 ， 以免引起上火的症状 。
3、香榧怎么吃炒好的香榧壳酥脆 ， 在香榧的两侧可以发现两个突起像眼睛 。用你的手捏住这两个地方 ， 就可以压碎它们 。新鲜香榧破开后慢慢咀嚼 ， 但不能多吃 ， 炒干的香榧可以多吃一点 。香榧富含维生素e ， 钙 ， 以及多种脂肪酸 ， 钾元素和脂肪油 ， 具有一定的杀虫作用 ， 此外 ， 香榧还能润肠通便 ， 化痰止渴 ， 具有强身健体 ， 延缓衰老的作用 。
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