减肥的时候 ， 可以吃蒜苗吗？
【减肥可以吃蒜苗吗】可以吃 。
减肥期间的饮食应尽量避免摄入热量过多，同时搭配运动消耗自身热量 ， 这样减肥才能有较为明显的成效，蒜苗的热量较低，脂肪含量也少，进食后基本不会造成身体脂肪增多 ， 减肥人群是可以吃的，另外，蒜苗中还含有丰富的植物纤维成分，可以促进肠蠕动，加速肠道中多余垃圾的排出 ， 从而起到辅助减重的效果 。
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