经常拉一下筋对身体有什么好处呢？
缓解痉挛
适当拉筋可以减轻肌肉肌腱紧张程度 ， 缓解肌肉痉挛，从而能改善肌肉肌腱疼痛症状 ， 通常适用于肌肉劳损以及肌肉损伤患者 。
促进血液循环
经常拉筋能加速肌肉内血液循环 ， 加速肌肉内酸性代谢产物的分解，有利于缓解肌肉酸痛、帮助肌肉力量恢复 。
【拉筋有什么好处】预防慢性病
拉筋能帮助保护血管，还能锻炼血管的功能，让血管的舒缩性变好，这样也就能够避免血压变高，经常拉筋还能预防慢性病的发生 。
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