鹅蛋我只喜欢吃蛋清，请问吃鹅蛋清能补蛋白质吗？
能补充，但建议整个食用 。
鹅蛋是一种蛋白质含量丰富的食材，每100克的鹅蛋含有11.1克的蛋白质 ， 而一个鹅蛋大约重225-280克，所以一颗鹅蛋大约含有25-30克左右的蛋白质 。
【吃鹅蛋清能补蛋白质吗】但鹅蛋的蛋白质主要分为蛋白中的卵白蛋白，蛋黄中的卵黄磷蛋白质，单纯食用鹅蛋清虽然也能补充蛋白质，但会导致摄取到的蛋白质含量有所减少，要是想补充更多的蛋白质，建议将鹅蛋整个食用 。
推荐阅读
- 化疗海参怎样吃 给大家介绍一下
- 清明节说说心情的句子 清明节说说心情的文案
- 羊角蜜一天可以吃几个
- 花奇楠是不是就是贡木沉香 沉香和奇楠该怎么区分
- 考金融学要看哪些书
- 银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用
- 多 言 数 穷 , 不 如 守 中 多言数穷不如守中是什么意思
- 2 早春嫩肤补水四大高招
- 昂刺鱼的功效与作用