我昨天在进口超市的时候看到了一种叫巴西莓的水果，看起来还挺特别的 ， 巴西莓的功效与作用是什么呢？
美容养颜
巴西莓风味独特，果肉柔软味甘，在巴西莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养物质，除此之外，在巴西莓中还含有大量的花青素，食用巴西莓具有较强的抗氧化作用 ， 能清除体内自由基，还有美白淡斑、改善肤质等作用 。
抗衰防老
巴西莓中含有丰富的花青素，花青素是一种非常有效的抗氧化剂，在巴西莓中含有大量的维生素C、维生素E等成分，这些维生素成分也有抗氧化的作用，常吃巴西莓还能促进新陈代谢 ， 加速体内毒废物质的排出，有抗衰防老的功效 。
【巴西莓的功效与作用】增强免疫
巴西莓中含有丰富的钾元素，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常血压及心脏功能 ， 还含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维等，能为人体补充多种所需的营养成分，有提高免疫力的作用，因此，常吃巴西莓能增强抗病能力 。
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