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【吃斋能吃什么】吃斋 ， 指宗教人士的戒规 ， 禁止吃荤腥食品与五辛（葱 ， 洋葱 ， 蒜 ， 大蒜 ， 韭） ， 是一种重视心灵的虔诚与纯洁的仪式 。吃斋不同于吃素 ， 吃素是不吃荤腥 ， 吃斋 ， 不仅不吃荤腥 ， 五辛也不能吃 ， 即：葱 ， 洋葱 ， 蒜 ， 大蒜 ， 韭 ， 而且吃斋 ， 要过午不食 ， 即过了中午就不再吃饭了 。
新鲜蔬菜、水果 ， 如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等等 。
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