看今天的天气预报，小编发现未来几天江浙一带会有一股冷空气空过来 ， 也就是说又一波人憋不住感冒了 。许多人认为感冒是由着凉或受冻引起的疾病 。其实严格来说感冒分为两种 ， 一种是细菌性感冒 ， 比如空天冷的时候空气 ， 或者其他阴暗潮湿的地方容易感冒 。这时候人在呼吸的时候，不小心把细菌吸入了鼻子里，引起了打喷嚏等我们能看到的感冒症状 。这种感冒很容易治疗 ， 而另一种感冒是病毒性的 。这种感冒比较顽固 ， 因为它是一种病毒通过鼻、口、眼等进入人体后引起的感冒症状 。放在一个器官下面 。比如这次疫情的病毒沉积在肺部 ， 比较顽固，所以平时要多吃抗病毒的食物 ， 抵抗一般的病毒感染 。让我们一起加入 。感冒咳嗽时吃三种水果，可以美白皮肤 ， 降低胆固醇，有神奇的抗病毒作用 。
第一种:柑橘类 。
说起柑橘，大家一定不陌生 。这种水果在中国有很长的历史 。含有丰富的维生素C ， 是一种可以美白肌肤、淡化斑点、提高免疫力的水果 。柑橘的果肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维 。除了美容作用 ， 柑橘还可以缓解人们的身体疲劳，因为柠檬酸可以提神醒脑 。除此之外，柑橘还可以促进胃的健康，帮助调和胃部不适，刺激胃的蠕动 ， 加速食物的消化和吸收 ， 增加食欲 。而且柑橘中还含有大量的膳食纤维和果胶，可以降低体内胆固醇的含量，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的效果 。
第二种:香蕉 。
香蕉也是市场上常见的热带水果 。香蕉的产量和价格都不是很高 。基本上是大家都吃得起的廉价水果 。此外，这种水果入口绵软可口，在口中留香 。最重要的是，这种水果可以提高人体的抵抗力和防止外界病毒的能力 。这是因为香蕉富含维生素B6，可以促进体内白细胞的生长，提高免疫系统的功能 ， 特别是对老年人 。此外，香蕉还可以帮助大脑组织制造一种叫做血清素的化学成分，这种化学成分可以刺激大脑的神经，使他感到快乐 。另外，众所周知香蕉的作用是润肠通便，使身体变轻 ， 身体变好 。
第三种:白萝卜
白萝卜是这个季节最受欢迎的蔬菜 。是一种杀菌能力很强的植物 。白萝卜含有丰富的有机硫化合物，对缓解感冒引起的一系列咳嗽和炎症有神奇疗效 。除此之外，白萝卜还含有丰富的锌和维生素C，能有效提高人体免疫力和抗寒能力 。而且，经常吃白萝卜，尤其是在寒冷的天气，可以促进血液循环，使身体稳定 。更何况白萝卜中还有物质吲哚还能分解一种叫做“亚硝酸钠”的癌症抑制剂，是一种能抑制癌细胞生长的食物 。
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