过敏性鼻炎怎么根治过敏性鼻炎怎么调理 _生活知识

过敏性鼻炎的调理办法包含避免接触过敏原、注意合理饮食、冷水洗脸缓解鼻堵、清洗鼻腔、多加入户外活动。清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，持续进行5--8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，高低依次揉搓20--30次。
过敏性鼻炎，是鼻科门诊最常见的疾病之一。过敏性鼻炎发作起来很苦楚，那么过敏性鼻炎怎么根治？下面我们就一起你来看看吧。
一、过敏性鼻炎怎么调理
【过敏性鼻炎怎么根治过敏性鼻炎怎么调理】1、避免接触过敏原
室内的尘螨数目最好<20只/m2；保持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%——40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可消除其中的大部分过敏原；应用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2、注意合理饮食
依据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨严食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。

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3、冷水洗脸缓解鼻堵
产生鼻炎的重要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫才能下降。加强鼻黏膜的免疫才能是治疗鼻炎的基本。冷水洗脸可以使鼻部血管压缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口吻，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟分开水面，持续3——5次，早上可以恰当多反复几次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，持续进行5——8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，高低依次揉搓20——30次。用冷水洗鼻可加强鼻腔的耐寒才能，同时滋润鼻腔黏膜，干净鼻腔。揉搓鼻梁可改良鼻黏膜的血液循环，加强鼻腔对气象变更的抵御才能。
5、做做鼻操挺舒畅
经常高低按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些办法必定水平上能增进血液循环，有助鼻部血管压缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有利益。
6、多加入户外活动
过敏性鼻炎患者要多加入体育锤炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增长自身免疫力。
7、药物治疗
建议对于常年过敏性鼻炎，每次发作时要连续治疗至少l个月以上（局部喷鼻为主），有些患者甚至须要治疗半年，然后逐渐减量直至停药；而对于季节性过敏性鼻炎，应当在每年发作前提前两周用药，季节过后不能立即停药，而是持续用药两周左右。