苦瓜怎么吃降糖效果好

【苦瓜怎么吃降糖效果好】
最近体检说我血糖有点偏高,听别人说吃苦瓜能降糖,那应该怎么吃?

结合药物治疗为主 。
苦瓜属于一种食物,其降糖作用比较有限,所以不建议单纯的通过吃苦瓜来降血糖,如果想要降糖效果更好的话,建议患者最好是结合药物治疗为主,苦瓜治疗为辅 。
平时在吃饭前半小时左右可以吃半截苦瓜或者喝上一杯苦瓜汁,这样在一定程度上能为人体增加一定的饱腹感,从而可以减少接下来的主食摄入量,并起到控制血糖的作用 。

    推荐阅读