文章插图
好处：提供能量，白米饭消化分解后产生的碳水化合物 ， 最能被身体转换成能量 ， 而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的 。是人体所需的三大营养素最适当的能量 。
坏处：只吃米饭会缺乏相应的营养，对人成长不利，应该注意吃些五谷杂粮，补充B族维生素和一些微量元素 。天天都吃米饭就相当于偏食，在应该加入其他的谷物，既能满足口感又能补充营养 。
【经常吃米饭有好处和坏处吗】米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食 。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘； 有补中益气
推荐阅读
- 大花威灵仙的功效与作用
- 宝可梦一直抓不到 宝可梦为什么抓不到
- 五一适合去哪玩带父母 五一适合去哪玩
- oppo手机听筒模式怎么取消 oppo手机的听筒模式怎样取消
- 开便利店应该选择在哪个位置
- 柚子皮洗头能治白发吗
- 芬兰离俄罗斯多远 芬兰靠近俄罗斯吗
- 怎么关闭qq厘米秀的宠物 qq厘米秀宠物怎么关闭
- 经常唱歌有哪些好处