最近感觉湿气很重，有没有什么去湿气的最好办法 。
1.食物
多吃去湿气食物的同时也需要注意饮食，最好的食物便是清淡饮食，多吃一些对脾胃有好处的水果，同时忌油腻和寒凉的食物 。
2.中医理疗
也可以用中医拔火罐或者刮痧的方式去除体内的湿气 ， 这样更加直接，但是有些人可能不会耐受 。
3.活动
【女人去湿气最好的方法】多运动，运动通过发汗可以很好的把体内的湿气带走 ， 而且经常运动，可以带动脾胃，有利于使脾胃正常的运作，同时还需要注意的是，最好不要在潮湿的天气出门 。
推荐阅读
- 开办一个英语辅导班需要什么手续
- 京东商城如何注册账号
- 女士长袖衬衣怎么搭 修身长袖衬衫怎么搭配好看
- 桃子冻起来好吃吗
- 秋葵吃了能降血糖吗
- 大唐的饮茶之道
- 哔哩哔哩缓存的视频在哪个文件夹
- 开办一家私立幼儿园需要那些
- 荠菜煮鸡蛋的做法 荠菜煮鸡蛋一定要三月三吃吗