车厘子一天吃多少个比较好


车厘子是一种味道很好吃的水果,那么一天吃多少个比较好呢?

200-350克 。
【车厘子一天吃多少个比较好】根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议,每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g,由于车厘子大小不均 , 因此大约是小车厘子15-20个,大车厘子5-10个左右的量,这样的食用量是比较合适的,如果除了进食车厘子外还吃其它水果的话 , 相应减少车厘子的食用数量即可 。

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