维生素e是早上吃比较好呢还是放在晚上吃比较好呢？
【维生素e是早上吃好还是晚上吃好】都可以 。
维生素e选择在早上吃还是晚上吃都是可以的 ， 只是早上吃能够帮助食物更好的吸收 ， 从而更好的补充营养 。而维生素e具有抗氧化性，晚上吃能更好的促进皮肤黑色素排出，起到美白嫩肤的作用，具体还建议要根据自己的时间和需求来选择 。
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