最近想减肥，听别人说喝苦瓜汁可以减肥，是真的吗？
有一定的促进效果 。
苦瓜汁的热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以为人体增加一定的饱腹感 ， 从而可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，在一定程度上是可以对减肥起到促进作用的 。
【喝苦瓜汁能减肥吗】但是能不能减肥最主要看的还是总体热量的摄入，如果在热量摄入已经超标的情况下再喝苦瓜汁的话 ， 是起不到很好的减肥作用的 。
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