拖拉是一种病症，但能根治 。专家认为喜欢把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者 。专家把慢性拖拉症分成“激进型”和“逃避型” ， 前者有自信能在压力下工作 ， 喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激 。
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拖延的原因是什么
拖延症一直被大家诟病 。然而，最近沃顿商学院教授的一项研究发现，拖延症患者更有创造力 。他指出:我们一开始想出来的想法往往是最传统的想法，而拖延会让一个人的思维浮动，从而让思维更具创造性 。
这个结论为小编这样的严重拖延症患者的懒惰提供了完美的解释:我拖延，我思考，我创新 。话虽如此 ， 有多少人知道拖延的原因？
导致拖延的原因有很多，根据近年来国外的研究 ， 大致可以分为三类:
一个是特质理论 。研究者认为拖延是人格特质的反映 ， 而人格特质受个体责任心、特质焦虑、懒惰和低自我效能感等人格根源的影响 。
二是动机理论 。研究者认为 ， 期望水平、对失败的恐惧、完美主义取向、自我设限和自律需求都会影响个体的拖延行为 。
第三是规制理论 。研究者认为拖延是行为自我调节的失败，是个体无法很好地协调个性、动机、认知和情境因素的结果 。
除了拖延更有创意，拖延也是对抗焦虑的一种方式 。
拖延的原因似乎有很多，但大多数心理学家认为，拖延是人们对抗焦虑的一种方式，而焦虑大多来自于做决定或开始一项任务 。个人拖延通常是由压力、内疚和个人效率降低引起的——这些感觉结合在一起会加剧拖延 。一般来说，一定程度的拖延是正常的 ， 但长期拖延很可能是心理或生理障碍的表现 。
拖延是一种疾?。强梢灾斡?。专家认为，喜欢尽量推迟该做的事情的人是慢性拖延症患者 。专家将慢性拖延分为“攻击型”和“逃避型” 。前者自信能在压力下工作 ， 喜欢把事情拖到最后一刻寻求刺激 。后者通常缺乏自信，害怕做不好而不愿动手，或者害怕成功后被别人注意 。
如何看待拖延症
由于每个患者的症状不同 ， 治疗拖延症的措施也会因人而异:
1.切断干扰源，让自己更专注 。
2.避免多任务操作，合理分配可以简单高效 。
3.不要过分追求完美，给自己设定一个合理的起点 。
4.设定完成时间，强迫自己不要分心 。
【造成拖延症的原因有哪些】5.学会分解任务，勇于尝试 。
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