圣女果如果吃的话，可以用来当做减肥食品吗？
【圣女果可以用来减肥吗】
不高 。
圣女果的含糖量不高 ， 含糖量大约在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起来不是十分甜，但是水分含量十足 ， 如果是喜欢清淡一点的水果，可以选择食用圣女果，而且对于血糖高的人，也可以选择食用圣女果 ， 不会导致血糖出现迅速升高的情况，可以适量的食用，还有助于帮助补充维生素 。
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