【山竹减肥吗】我昨天去买水果的时候看到了很多的山竹，山竹是常见的一种水果了 ， 不过我不是很喜欢山竹的外表，因此一直都没怎么买山竹吃，吃山竹减肥吗？
适量食用山竹是可以起到辅助减肥的作用的 。
山竹外形小巧，味道酸甜可口，营养价值也比较的高，在新鲜山竹中含有较多的水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，在100克可食用部分的山竹中，含有的热量约为72大卡，从能量上来说，山竹的热量并不高，而且山竹果肉中含有大量的水分和纤维素成分，食用山竹后可以增强人体的饱腹感，因此减肥期间食用山竹对减肥效果有一定的帮助，不过减肥最重要的事情还是管住嘴和迈开腿 。
推荐阅读
- 雪莲果有黑点可以吃吗
- 菊花多长时间浇水一次
- 我的世界铜锭怎么变成青铜锭
- 冬麦草片的功效与作用 冬麦草片的功效与作用
- 军体拳什么时候发明的
- 鲜黄花菜的功效与作用 鲜黄花菜的功效与作用
- 土豆加糖一起烧着吃会中毒么吗 土豆加糖一起烧着吃会中毒么
- 酒精是混合物吗
- 蒸食山药的功效 山药蒸着吃的功效与作用