【瑜伽垫尺寸一般是多少 瑜伽相关介绍】
文章插图
1、国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸
（1）61cmx173cm ， 这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 。
（2）61cmx183cm ， 这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用 。
2、瑜伽是源自印度的一种健身运动 ， 现在越来越多的人在学习 ， 瑜伽有些姿势都比较大 有了瑜伽垫后 在上面可以防止滑动 最大的保护好自己 ， 一般的在家里 ， 瑜伽垫主要是为了防滑 ， 隔潮稍微柔软一点 ， 避免身体直接接触地面带给你的损伤 ， 如果是在户外 ， 完全可以不用瑜伽垫 ， 做站立的体式就不需要 ， 当然这得取决于对于动作练习的熟练程度 ， 如果是有了丰富的练习经验 ， 就可以随时就地取材的去练习 。
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