在季节转换之际，是感冒等上呼吸道感染的高发季节 。在看医生前 ， 按摩3个穴位能有效缓解感冒引起的不适 。
在季节交替之际，正是感冒等上呼吸道感染高发的季节 。秋天去肺经，呼吸系统和免疫系统差，容易出现过敏、打喷嚏、咳嗽等感冒症状 。虽然感冒不是什么大病 ， 但鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、畏寒、发烧...都是不愉快的 。就诊前，按摩3个穴位可以有效缓解感冒带来的不适 。
文章插图
秋天感冒的三个穴位可以缓解不适 。
风池穴
风穴是足少阳与阳威的交汇处，阳威主全身 。主要治疗风邪引起的疾病，是治疗风寒风邪的专用穴位 ， 也是治疗颈痛的常用穴位 。
穴位:风池穴位于后颈颅骨下，两大筋外缘凹陷，约与耳垂平齐 。
方法:双手拇指分别抵住两侧穴位 ， 用力旋转按摩，使其感到酸痛肿胀 。每次100次，一天一两次 。
列出缺失的孔
虚为手太阴肺经络穴，表里阴阳循环 。因此，祛风解表、宣肺理气是治疗外感感冒的关键 。主治干咳、痰少、头痛、恶寒、发热等症状 。
穴位:缺失的穴位在桡骨茎突上方，腕横静脉上方1.5寸 。两只手的颌可以相交，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上 ， 食指指尖所及的凹陷处就是缺柱 。
按摩:将一只手的大拇指按在另一只手缺失的穴位上，轻轻按摩至发高烧 。每次约1 ~ 3分钟，每天2 ~ 3次 。
项英穴位
项英穴是手阳明大肠经的穴位 。肺和大肠由表及里，肺通向鼻子 。项英穴位于鼻旁，具有祛风清热、通鼻窍的作用 。可用于治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状 。
穴位:鼻翼外缘中点附近，鼻唇沟内 。
方法:弯曲拇指 ， 用拇指指关节按压穴位，最好有酸胀感，有鼻酸流泪 。每次1 ~ 3分钟 ， 每天2 ~ 3次 。
【秋天感冒 3个穴位可缓解不适】秋天，你应该注意滋养肺部 。除了按摩穴位，还可以吃一些滋阴润肺的食物，如木耳、甘蔗、梨、芝麻、莲藕、豆浆、核桃、糯米等 。
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