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佛手瓜含糖量高，佛手瓜的营养价值与功效( 二 )

睿知佛手


6、荸荠 。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 。
高血脂患者：
1、山楂 。山楂有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用 。
2、苹果 。
3、香蕉 。香蕉味甘性寒,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。
4、荔枝 。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,降低胆固醇和甘油三酯以及血压等 。

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