中医讲求整体观念 ， 通过“望闻问切”来辨别疾病，其中望诊就包括舌诊，看舌苔、舌色 。我们生活中往往发现自己或周围人舌头发紫、舌苔泛黑等
中医强调整体观念 ， 以“见、听、问、切”辨病，其中观察包括舌诊、舌苔、舌色 。在生活中，我们经常会发现自己或周围人的舌苔发紫发黑等异常情况，这些都表明身体的不健康表现 。以下是健康舌头的6个秘诀！
舌六异常
舌战:
对着镜子吐舌头 。如果你的舌头轻微颤抖 ， 这可能是精神压力和身体衰退的迹象 。日本医学专家在一项调查中发现 ， 70%以上的人在震颤的早期没有意识到这一点，发现时往往为时已晚 。建议你尽快调整工作日程，不要熬夜，合理饮食，否则很快就会面临神经衰弱的危险！
紫色舌头:
当血液中有大量的废物，体内的水分供应不足时，缺氧的血液和充氧的血液就会混合在一起，使血管变成紫色 。如果你的舌头变成紫色，你也会感到肩膀僵硬和腰痛，这只是意味着体内沉积了太多毒素！不妨坚持一周清淡饮食，做桑拿，保持规律的轻度有氧运动 ， 毒素很快就会排出 。
舌苔太厚:
舌头上的舌苔很容易像豆腐渣一样被刮掉 ， 可能是肠胃功能紊乱或暴饮暴食引起的 。如果你一直有这种舌苔 ， 最好去消化科找医生帮你降胃火 。
舌苔太薄:
舌苔脱落，舌面颜色不均匀，医学上称为“地图舌” 。韩国医学专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其是春秋两季 。“地图舌头”的出现，说明你的抵抗力在下降 。建议在此期间远离花粉、海鲜、昆虫等过敏原 ， 以免被“抓到” 。
黄苔:
舌苔发黄大概是感冒病毒入侵的征兆吧！晚上睡觉前一定要保暖，吃南瓜、牛肉等温热的食物，冲一杯热牛奶 。它可以在胃里形成一层蛋白质膜，防止细菌入侵 。
黑色舌苔:
【舌头与健康的六个秘密 舌头发紫毒素沉积太多】舌苔隐隐发黑，可能是体温升高！体温升高不一定是发烧，但剧烈运动和愤怒会使舌苔变黑 。洗个热水澡 ， 做一些舒缓的运动，可以有效降低体温 。
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