开心果是一种很常见的坚果，其营养价值也高，但也有很多人是不适合吃的，不知道具体有哪些人不适合吃开心果呢？
以下四类人群不适合吃开心果：
1、3岁以下的幼儿
3岁以下的幼儿不仅不建议吃开心果，对于其他坚果类的食物，也不建议吃，因为坚果质地较硬 ， 幼儿食用导致卡喉咙，其次开心果属于高蛋白、高油脂食物，吃后容易造成消化不良 。
2、过敏人群
虽然很少有人对开心果过敏，但开心果的蛋白质含量也较高，蛋白质是常见的过敏源 。一旦有人在食用开心果后出现产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命，在检查出过敏源前应避免再次食用 。
3、腹泻的人群
【哪些人不适合吃开心果】开心果是高蛋白、高油脂类的食物 ， 富含膳食纤维，有润肠通便的作用，腹泻人群食用之后可能会导致腹泻症状加重，最好不要食用 。
4、易上火人群
开心果一种高油脂、高热量的干果类食物 ， 人体食用之后会加重体内的火气，而易上火者本身体内火气较重，食用过量开心果很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状 。
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