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电子产品危害大 怎样让孩子远离

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现如今 ， 随着时代的发展，电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用 。不仅仅是都市生活的成年人，甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产
如今，随着时代的发展，电子产品已经在我们的生活中发挥了极其重要的作用 。不仅仅是生活在城市的成年人，就连学龄前儿童也对电子产品着迷 。但是，你知道吗？电子产品对孩子伤害很大，要远离 。
电子产品危害儿童健康
计算机:
宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看 ， 影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视;而电脑不仅影响孩子视力的发育 ， 长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通;另外，孩子的许多玩具中使用了电、光 ， 如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染 ， 直接刺激孩子正在发育的眼睛 。
MP3、MP4等电子产品:
这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听 ， 以致造成耳聋 。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用 。
PSP游戏机:
它给孩子带来的伤害很大 。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看 ， 眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳 。
家用电器:
孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害 ， 比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状 。孩子长期在空调房内呆着 ， 再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风 。
那么，如何让孩子远离电子产品呢？
让儿童远离电子产品的方法
限制观看屏幕的时间 。
2岁以下的宝宝不看电子屏幕；2岁的孩子看完电视休息20 ~ 30分钟；3岁的孩子看电视不能超过一个小时 。看完一个节目，他们应该在外面玩 。婴儿住的房间里没有电视 。
哺乳和用餐时间远离电视 。
虽然边吃边看电视已经成为一些成年人的习惯 ， 但为了养成良好的习惯，健康成长，建议家长在宝宝哺乳时间和用餐时间关掉电视，仔细品尝食物的味道，这样有助于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝吃得好 。
用亲子活动代替电子产品 。
带宝宝找一两个他喜欢的运动 ， 然后和他一起玩 。运动技巧可以先忽略，重点是让宝宝享受运动的乐趣 。在家陪宝宝玩玩具和游戏，一起看有趣的书，或者带宝宝去旅行 。这些看似比送宝宝看电视、玩电子游戏更麻烦的活动，不仅能让宝宝远离“屏幕”，还能给父母和宝宝带来健康的身体和幸福的亲子关系 。
鼓励宝宝和孩子一起玩 。
妈妈可以准备一些玩具，比如积木、百科等 ， 可以给宝宝做小组游戏，也可以邀请其他小朋友一起玩或者鼓励宝宝加入其他小朋友 。这不仅会培养宝宝的分享意识和合作意识，也会为宝宝长大后的社交冷静打下基础 。
在户外接近绿色 。
父母带着孩子走出家门，去露营、远足、玩耍，带着孩子更接近大自然 。绿树有利于放松宝宝的眼睛，也有利于宝宝的身心健康 。
家长应该减少使用电子产品的时间 。
父母是孩子的榜样 。如果父母在孩子面前长时间使用电子产品，不仅会给孩子提供接触电子产品的机会，还会鼓励孩子跟随父母的不良行为 。
孩子在使用电子产品时 ， 家长也可以通过以下方法减少电子产品带来的危害 。
如何减少电子产品对儿童的伤害
中等亮度:
在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所 。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品 。
控制时间:
保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度 。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息 ， 同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动 。
补充营养:
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛 。维生素A是维护正常视力的最重要营养素 ， 妈妈们要经常为宝宝补充 。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时 ， 可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A 。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类 ， 以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果 。

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