炎夏很多人习惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的习惯 。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容
许多人习惯在炎热的夏天洗澡 。有些人恨不得一天24小时待在冷水里 。正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的习惯 。众所周知，夏天湿度很大，容易堵在脾胃，特别伤身体 。夏天应该泡脚，这样不仅可以摆脱夏天的燥热 ， 还可以更好的调理身体 。
中医认为，“人的脚就像树的根 。树死了，根先枯，人先老 。”认为足浴一年四季适宜，功能不同 。“春日泡脚，开阳关；夏天泡脚，可以排暑；秋天泡脚，肺润肠 。冬天泡脚，丹田暖 。
夏天泡脚有助于摆脱夏天的潮湿，预防感冒，提神醒脑，刺激食欲，促进睡眠 。因为脚是仅次于心脏的第二重要部位 ， 所以被称为“第二心脏” 。脚上分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一 。夏天是人体阳气最旺盛的季节 。此时用温水泡脚可以更好的刺激经络，刺激人体的脏腑功能 。尤其是先天脾胃不好的人 ， 更适合夏天泡脚 。脾胃好了，就不容易被湿气侵袭了 。夏天，由于水分过多引起的食欲不振、困倦、精力不足、易怒等症状会得到缓解 。
【夏季泡脚可祛湿防暑】泡脚时，在足浴盆中加入不同的中药可以缓解不同的症状 。夏天泡脚，首要目的是摆脱夏天的潮湿 。用广藿香煎汁，然后泡脚 。将广藿香30-50克放入2升水中，大火煎煮40分钟左右，然后小火煎至剩1升药液，然后取出汁液，再加入2升水煎至1升 ， 然后将两份药液放入盆中，浸泡双脚，浸泡至脚踝的程度，在浸泡和清洗过程中同时进行足部按摩 。这个方法是夏天泡脚、祛湿、消暑的好方法 。宝宝泡脚时常用的是艾叶，既经济又能调理身体 。用艾草和姜片泡脚可以治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘 。用艾草、红花泡脚，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血 。用艾草和盐浸泡你的脚 。适用于上焦上火 ， 经常红眼、牙痛、咽痛、易怒、上火感冒、脚腿肿胀 。花椒灸适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
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