我们常常喝茶，是因为茶的甘香和它的保健功效 。可是你知道吗，不正确的喝茶可导致肾结石的发生 。所以我们日常生活中要注意喝茶的量与方式 。?以下五种喝茶方式真要命，大家可要注意了 。?1.茶凉了后加热水继续喝：?有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味 。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多 。?2.空腹喝茶：?空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高 。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石 。?3.每天喝大量茶水：?一般健康的成年人，一日饮茶15克～20克，分2次～3次冲泡即可 。?4.温水泡茶：?由于温水泡茶浸出有益成分不如热水充分，因此最好先用100℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝 。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变 。?5.茶凉后之后再喝：?茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险 。【五种喝茶方式真要命，大家可要注意了】
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