买了些红豆薏米 ， 打算自己做成茶每天喝一点 ， 那么这茶能有什么功效作用呢？
【红豆薏米茶的作用与功效】
1.利湿去肿
赤小豆含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道，起到有良好的利尿作用，对心脏病和肾病、水肿有一定的益处 ， 薏米是药食两用利湿之佳品，两者搭配能更好的排除体内多余的水分 。
2.滋补益身
红豆入脾经，有很好的滋补脾胃、健脾去湿的作用，而薏米成分中含有多种维生素和矿物质，可以促进体内新陈代谢、减少胃肠负担，对于病后体弱患者来说是不错的补益食品 。
3.美容养颜
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑 ， 改善肤色，而红豆所含的纤维素有一定的通便效果，从而起到由内而外的改善气色 。
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