女人除湿气最好的方法


女性如果想排出体内湿气的话有没有什么好方法呢?

【女人除湿气最好的方法】运动
运动能够有效的帮助排出体内湿气,如果本身体内湿气比较重的话,建议可以多加进行运动 , 通过运动出汗的方式将体内湿气排出,从而达到祛湿的效果,并且还能增加机体免疫力 。
泡脚
湿气重的人还可以经常泡一泡脚,并且最好能够搭配具有活血化瘀作用的药物进行泡脚,这样也能起到祛湿驱寒的作用 。
食疗祛湿
体内湿气重的人可以经常食用一些具有祛湿作用的食物 , 像薏米、赤小豆、芡实等都是不错的选择,可以将其用来泡水或者是熬粥 。

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