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痛经怎怎么办 中医食疗药膳助你赶跑痛经

睿知生活知识

痛经指的是妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，每随月经周期而发，发作时会影响到女性的正常生活，严重者还有可能出现冷汗淋漓、昏厥
痛经是指女性在经期及经期前后的小腹或腰部疼痛 。每次随着月经周期发生，发生时都会影响女性的正常生活 。严重者可出现冷汗淋漓、昏厥等 。痛经对女性健康影响很大，一定要重视 。那么，有什么好的方法可以帮助你解决中医保健中的痛经问题呢？我们一起来看看吧！
对于很多痛经的女性来说，月经期是最痛苦的 ， 疼痛剧烈的人更害怕 。为了帮助大家很好地解决痛经问题，中医专家推荐了几种中医食疗药膳 。
川椒炒姜芽
功效:可温中驱寒、排汗解表、解热止痛、温经止痛 。对寒凝腹痛、汗湿壅滞痛经、月经前几天或经期小腹疼痛、发热疼痛、月经量少、月色暗或胃寒身痛等症有很好的食疗辅助作用 。
食材:鲜姜牙400克，青蒜1个，干红辣椒10个 。
练习
(1)生姜洗净切丝；将大蒜洗净，切成约3厘米长的倾斜段；辣椒洗净切丝 。
(2)油锅大火烧热，姜丝、青蒜炒香后捞出 。将辣椒丝放入剩余的油中炒香 。将姜丝、青蒜和调料依次放入锅中翻炒至熟 。
姜艾蛋药
功效:温经止痛，散瘀排毒 。适用于脾胃虚弱、气血不足、子宫内血流受阻所致的冲任气血失调，如小腹或腰部疼痛 。
食材:生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2个 。
做法:将以上食材一起放入锅中，然后加入2碗水，小火煮至鸡蛋熟，然后去蛋壳小火煮至剩半碗水左右 。每天吃一次鸡蛋，喝一次汤 。
双草雪藤生姜糖浆
功效:温经散寒，活血化瘀 。适用于寒凝血瘀型痛经 。此类痛经多由寒湿风寒侵袭，子宫凝固 ， 经前或经中月经不通，小腹疼痛，热痛减少所致 。
配料:生姜12克，龙牙草30克，益母草30克 ， 红糖10克 。
做法:将上述材料一起放入锅中，加水煎煮2次 。温热，一天1剂 。
女性痛经的中医治疗方法及方剂
月经是成年女性正常的生理现象，不仅会伴有情绪上的烦躁和焦虑，还会带来痛经等现象 。痛经，有时甚至伴随着女人的一生 ， 治疗痛经有什么好的药物和治疗方案吗？痛经该吃什么药？
痛经吃什么药——中医分类解决方案
中药治疗痛经
月经过后 ， 腹痛多为血虚气滞所致，应以虚气滞为辅 。
方药:药膳党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12克，炙甘草8克，木香3克 ， 青皮10克 ， 生姜2克 ， 大枣5枚，水煎服，每日1剂 。
中医治疗月经疑病症型痛经
来月经的时候，两边都疼，甚至侧面有肿块，很疼 。经血呈紫黑色 。理气活血化瘀时 。
处方:取熟地黄15克，当归15克，白芍15克，川芎15克，元胡5克，沉香10克，加水煎煮 ， 每日一剂 。每次月经前5天服用，经期停用 。
经前腹痛型痛经的中医治疗
经前腹痛多为寒凝血瘀所致 ， 常表现为小腹异常冷痛 。故以温中活血化瘀方为宜 。
处方:取当归尾、川芎、赤芍、牡丹皮、制香附各12克 ， 延胡索5克 ， 生地10克，红花、桃仁各4克，加水煎煮，每日一剂 。每次月经前7天服用，月经期间停止服用 。
中医治疗痛经的月经关节痛型
月经期间关节疼痛 。
处方:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵蚕、麻黄各6g，生姜3片，葱白梗，水煎温服 ， 每日1次，连服6剂 。
气血两虚型
①黄芪桂圆鸡:黄芪60克 ， 桂圆60克，元胡20克 ， 母鸡1只，水煮 ， 肉调味，肉煲汤 。
②银耳汤:银耳30克，大枣20个，瘦肉适量 。加入煮好的汤，加入调味料即可食用 。
③黄芪阿胶炖鸡:鸡肉250克，黄芪30克，阿胶15克 ， 葱、姜、盐适量 ， 均可做汤 。
④归芪羊肉汤:羊肉500克，当归60克 ， 黄芪30克，调料适量 。一起做汤 。
⑤蘑菇和鸽子肉汤:30克蘑菇和一只鸽子，一起烹饪 ， 加入调味料 。
气滞血瘀型
①益母草煮鸡蛋:益母草60g，延胡索20g，鸡蛋2个 。用水煮，鸡蛋煮熟后去皮 ， 然后煮，去渣后吃鸡蛋喝汤 。月经前3 ~ 5天使用 ， 连用7天 。
②萝卜陈丕洲:白萝卜200克，陈皮20克 ， 面粉适量，调料 。当粥吃 。
③益母草粥:益母草(鲜)100克，粳米50克，红糖适量 。吃粥 。

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