人到成年之后，偶尔都会受到坏心情的影响，也许是生活上的琐事，也许是工作上的压力 ， 都会使人产生坏心情，那该如何消除这种压力呢？1、洗
人到了成年以后，偶尔会受到坏情绪的影响 。也许是生活琐事，也许是工作压力，会让人心情不好 。如何才能消除这种压力？
1洗澡 。
2 。看《生活大爆炸》 ， 你会笑吗，你知道！
3，给自己买一个超级好吃的蛋糕，如果技术好的话，给自己烤一个甜馅饼 。
4 。买一支漂亮的新口红 。
5去时尚网站看看漂亮的新冬装 。
6 。参加自由搏击课程 。
7 。给老朋友打电话 。
8坐在咖啡店里，喝杯卡布奇诺 ， 读本书，关掉手机 。
9 。伴着圣诞快乐的歌声在客厅跳舞 。
【10招减压法 让你天天好心情】10，冥想 。
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