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感冒了吃什么好得快_感冒了吃什么容易好

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下面为大家介绍几种不吃药也可以让感冒好的快的食物 。
1、 病菌的天敌之洋葱 。
感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让 。众所周知 ， 洋葱可以杀病菌 ， 感冒的时候最需要杀病菌了 。洋葱还可以抗寒并且发散寒气 。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味 ， 味同嚼蜡 。洋葱的重味道会促进你的食欲 ， 帮助你快速消化 。建议可以清炒洋葱 ， 少放盐 ， 越清淡约好 ， 因为洋葱本身的味道够浓了 。或者可以煮洋葱汤 ， 同样也是清淡为主 ， 少放盐 ， 才能好得快
2、 解毒好帮手之南瓜
南瓜是个好食物 。它既可以作为菜也可以当粮食 ， 推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜 。青椒含有丰富的维生素 ， 和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系 。南瓜内含维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质 ， 能起到解毒的作用 。
3、 快效排毒之蜂蜜水
蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以帮助身体排出一整晚的毒素 ， 每天早上一杯可以解决便秘等肠道问题 。感冒的时候可以早晚喝一杯蜂蜜水 ， 将一整天的毒素都快速排除 ， 全天保卫你不受病毒侵蚀 。蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
4、 风寒杀手之糖姜茶
感冒了吃什么好的快?糖姜茶必不可少 。换季时期的流感大多数是因为温差大导致的风寒 ， 将红糖、生姜、茶放一起进行熬煮成姜汤 ， 可以有效并且快速的治疗的感冒 ， 并且暖身驱寒 。是不可缺少的感冒食疗 。
5、 补充维生素之黄豆芽
人感冒后会缺乏维生素 ， 而黄豆芽富含维生素B2 ， 多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症 ， 而且黄豆芽富含维生素C ， 对生长发育、预防贫血等都有好处 。推荐小炒黄豆芽的时候加点葱和蒜 ， 大蒜杀菌防流感防寒 。同样少放盐炒 。然后搭配热乎乎的清粥 ， 即使感冒的人吃起来都会非常美味 。
以上几种食疗法在日常保健中是既方便又简单 ， 而且很实用 ， 自己在家就可以做的 ， 不用吃药 ， 用食疗就可以快速治好感冒 ， 希望可以帮助到大家 ， 祝大家健康幸福!
感冒了吃什么好得快
感冒俗称“伤风” ， 是最常见的疾病之一 ， 一般认为是受凉引起的 ， 但事实上仅仅受凉而没有病毒感染是不会感冒的 ， 所以感冒重在防治感冒病毒 。饮食调理是感冒治疗的一个重要部分 ， 感冒了吃什么好得快呢？
感冒对症食疗
1、风寒咳嗽
适宜食物：白萝卜汤 。白萝卜150克；洗净切片 ， 煎水取汁 ， 每天1剂 ， 分2次温服；功效：健脾化痰 ， 消食下气 ， 适宜风寒感冒咳嗽 。
2、咳嗽有痰
适宜食物：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁 。
功效：黑豆所含的特殊成分皂苷 ， 能有效抑制咳嗽；莲藕富含润喉的多糖类物质；梨子含有镇咳的氢化物；将黑豆、莲藕、梨子 ， 三者一并榨汁 ， 调入蜂蜜饮用 ， 可有效控制感冒时咳嗽有痰症状 。
3、感冒时咽喉干痛
适宜食物：菜汤、牛奶、布丁、茶 。
功效：感冒了咽喉干痒疼痛时 ， 应多吃对喉咙无负担的柔软的食物 ， 如菜汤、牛奶、布丁等 ， 避免使用辛辣刺激和过烫的食物 ， 以免刺激咽壁粘膜 ， 加重疼痛 。另外 ， 茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素 ， 可以适当饮用 。

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