柿子是很有营养的水果，可是一天吃多少比较好呢？
建议吃1-2个 。
【柿子一天吃几个为宜】柿子营养成分比较多 ， 主要是糖类和维生素、碳水化合物这几类占比较多，食用过多的柿子会使血糖升高、不容易消化，对正常人来说吃2个就够了 ， 而有糖尿病、脾虚的人群还应减少吃柿子的量 。
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