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冬天喝鸭汤的好处 冬天喝鸡汤的好处

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喝汤一直是我们平时吃的习惯 。饭前喝汤对胃的保养非常好，可以远离胃癌 。冬天来说鸡汤还是鸭汤 。
冬天喝鸡汤还是鸭汤？是的，鸡汤和鸭汤各有千秋，看个人体质 。
鸡汤性温，是很好的补品 。冬季进补，补气血，益精气，体质虚弱喝鸡汤好 。鸡肉特别适合冬季进补 ， 民间有“每91只鸡 ， 来年身体健康”的说法 。
秋冬季节也容易燥热，宜适当喝鸭汤 。鸭汤性凉，能降火，滋阴补虚，有助于消除水肿 。湿热的时候喝鸭汤比较好 。冬天不喝老鸭汤，干一冬天 。
冬天喝鸡汤的好处1.抵御寒冷
体质偏热的人吃了可能会有负面作用，鸡汤更适合温补 。不管之前还是天气变冷的时候，来一碗热腾腾的鸡汤 。当你喝了它，你的身体会变得更温暖，不那么怕冷 。
2.增加免疫力 。
鸡汤需要炖很久 ， 才能补汤的精华 。鲜嫩的鸡肉营养极其丰富，还能增强免疫力 。此外，在烹饪过程中会释放出一种氨基酸，可以阻止炎症时白细胞的活跃，增加抵抗力，缓解感冒症状 。流感季节，适量喝点鸡汤 。对于那些已经被流感病毒感染的患者来说，有利于抑制感冒引起的炎症和粘液产生，从而减轻患者的痛苦 。
3.增强你的骨骼和肌肉
鸡汤含有丰富的矿物质和氨基酸 ， 不仅能补肾养血，还能强健筋骨 。是冬季很好的滋补品 。
4.滋养身体
炖鸡汤的精髓不仅仅在汤里，鸡肉的营养价值也是相当高的 。鸡汤中含有鸡油、鸡皮、少量溶解在鸡肉和鸡骨中的蛋白质、脂肪等营养成分 。鸡肉要一起吃 ， 才能获得完整的营养 。
5、补肾养肾
鸡肉有补肾益精的功效 。冬天想补肾，建议可以喝鸡汤进补，可以改善腰酸背痛、手脚冰凉、尿频、夜尿多等问题 。
冬天喝鸭汤的好处鸭肉也是冬季进补的好食物 。鸭肉可以做出美味的老鸭汤 。寒冷干燥的冬天最容易伤肺 。人们经常会出现鼻咽部发痒不适、灼痛、干咳少痰 ， 甚至痰中带血、气喘、胸痛等症状 。此时喝鸭汤大有裨益 。
【冬天喝鸭汤的好处 冬天喝鸡汤的好处】鸭汤味甘凉，入脾、肺、胃、肾经，能滋阴养胃、利水消肿 。非常适合身体干燥，皮肤瘙痒，脸上有很多斑点的女性 。低烧、体质虚弱、食欲不振、大便干燥、水肿的人吃比较好 。同时 ， 鸭汤适用于营养不良、产后体虚、盗汗遗精、月经量少、咽干口渴者 。也适用于癌症患者及糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、放化疗后慢性肾炎水肿者 。

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