目录：第一章：你被负能量包围了吗？第二章：5招摆脱负能量第三章：六类心理问题不必扣疾病帽子每个人都是一个能量体，有的人不管到哪
目录:
第一章:你被负能量包围了吗？
第2章:5个摆脱负能量的诀窍
第三章:六种心理问题不必贴上疾病的标签 。
每个人都是一个能量体，有些人走到哪里都会让人感到快乐，有些人到了可能会变冷 。有些人不管遇到什么事都能开心，有些人总是在不经意间愁眉苦脸，这是因为负能量在作祟！那么到底什么是负能量呢？如何消除负能量？
你被负能量包围了吗？
我们这里说的不是物理学中的“负能量”概念 。如果你仔细看，你会发现每个人都有能量 。情感是最直接的能量 。很多人的情绪是多变的 。他们既对事物感到高兴，又对自己感到悲伤，这是他们无法控制的 。少数人可以自由控制自己的情绪，但他们都有足够的身体和心理素质 。
当你觉得自己的身体充满了各种各样的不良情绪，整个世界都感到灰暗的时候，你就被强大的负能量所包围 。这些小恶魔在呼喊着让你放下武器，心甘情愿地投降，但跟随他们进入黑洞并不是一个明智的选择 。
传染性能量
健康、积极、乐观的人都有正能量 。和这样的人打交道 ， 我们会被那种快乐向上的感觉所感染，会让你在生活中感到舒适有趣，喜欢和这样的人在一起 。而当我们总是和悲观、害怕、绝望、什么都不喜欢的人在一起时，我们会觉得生活是黑暗的 。因为他们把“负能量”传递给你，你却没有意识到，因为你的“正能量”并不强，你从对方那里得到了全部的负能量，甚至传递到了自己的生活中，一切都出了问题 。
负能量来自两个方面，一个是来自自己，也就是自我；一个是来自别人，就是环境，人为的和非人为的，比如天气、灾害、事故和对人的伤害 。其实负能量，不管是来自自我还是环境，最终都作用于我们自己，殊途同归 。别人叫你什么名字都没关系 。对你来说，更重要的是看别人如何称呼你的名字 。最终会落实在大家的看法和理解上，这是负面情绪的主要来源 。
比如，你和家人或者朋友聊天时，他们告诉你某人说过或者做过的负面事情，他们在说三道四，释放负面能量 。当你听着他们的是非对错，你也在释放负能量，因为你是有情众生，当你听到负面的事情 ， 你的情绪肯定会急速下降 。同样 ， 当你想到伤心的事情 ， 伤心的眼泪，伤害你的人和事，让你感到厌恶，看到不公平的事情感到愤怒，面对困难时感到非常害怕，被批评指责时感到委屈和沮丧 。这些情绪也是你自己产生的负能量 。
TIpS:负能量关键词
随时随地，请刻意避开以下负能量情绪关键词:愤怒、无聊、失望、担心、抱怨、自私、偏执、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、仇恨、内疚、贪婪、狭隘、疾病...
正能量VS负能量
正能量的特性
当你和他在一起的时候，你会感到安全，放松，想要亲近 。你觉得他散发出善良、同情、同理心或支持你的意愿等情感 。有他在身边，你会感觉比一个人好 。有句话说“我喜欢你不仅仅是因为你是一个怎样的人，更是因为和你在一起的时候我是一个怎样的人” 。你的正能量也会相应上升 。
负能量用户的特征
当你和他在一起时，你会感到不安全、紧张和处于守势 。你觉得自己被吸了，被压榨了，被剥削了 。你自己的能量很弱 ， 感觉不舒服 。你正在被挑剔，挑战和攻击 。你会想逃跑 。所以，经常处于负能量状态的人，人际关系很差 。
5个摆脱负能量的诀窍
著名主持人蔡康永说:“小s是一个非常有趣的人 。她的性格非常开朗，精力充沛 。这个朋友让我觉得活着是一件值得的、舒服的、有趣的事情 。有些人会让我觉得活着没意思，遇见他们会吸走我所有的精力 。”是的 ， 这就是遇到有正能量和负能量的朋友的感觉 。
想要摆脱负能量 ， 可以试试下面的妙招 。
1 。通过运动释放负能量
身体上，运动很好，比如瑜伽、散步和游泳 。因为负面的情绪能量会变成一些未释放的荷尔蒙储存在你的身体里，而运动会加速这些荷尔蒙的分解和释放，从而可以产生快感，让你摆脱这些压力带来的负面能量，从而增强你的正能量 。适当的运动是特别好的，但是大部分负能量的人会给自己找很多借口 ， 比如“我太累了”“我没心情”，他们不想做，尤其是那些情绪低落的人 。这时 ， 他们应该强迫自己，因为轻微的运动，比如散步 ， 不仅会消耗你的能量，还会增强你的正能量 。
推荐阅读
- 选在这个月结婚日子越过越富裕
- 《火影忍者：究极忍者风暴4》故事模式全S难点通关打法指南
- 求耽美渣攻文
- 嚼东西太阳穴疼怎么回事
- 二月二十六是什么星座 生日二月二十六是什么星座
- 贵州毕节山体滑坡 山体滑坡如何自救
- 历史上有穆桂英真人吗 下面为大家揭晓
- 精气神的含义
- 小肠间质瘤扩散的治疗