帮助别人的方法有很多 ， 比如给他们一个微笑，听他们想说的话，给他们讲一个笑话让他们开心，给他们感恩……这些都是很好的方法 ， 不一定要给钱 。
六种心理问题不需要贴上疾病的标签
职场人往往会有一些心理问题，要么是因为事情繁琐，要么是因为同事之间的竞争和矛盾 。时间长了，有些人觉得自己是得了精神病 。其实完全不用担心以下六个心理问题 。
“我想太多了，每天脑子都乱糟糟的 。”
其实想多了也是正常的 。你可以经常问自己:“这真的很重要吗？我需要花这么多精力吗？”这种运动会逐渐让你清醒 。
“我怕别人对我有意见 。”
专家说，评价和关注别人对你的看法是一件好事，但你不必为此花费太多精力 。
“我很容易心烦，心情就像过山车 。”
然而 ， 这并不意味着你有注意力缺陷障碍 。你可能只是需要休息 。
“我总是失眠，想着第二天 。”
事实上，大多数人不时会失眠 。睡觉前 ， 花点时间为明天做个计划，这样就不用躺在床上想了 。
“当我头疼的时候，我会担心我的身体是否有问题 。”
这个时候，注意自己的生理感受 。这很正常 。没有必要因为一点点疼痛就急着去急诊室 。
“我极度缺乏自信，每天都很沮丧 。”
工作和生活有时让我们很难应付，所以我们担心它 。也许你是一个优秀的人，但你只需要一点点自信 。给自己信心，建立自信，只专注于你做的每一件事 。
结语:你想成为一个能让自己快乐，给别人带来好心情的人吗？让我们从卸下悲伤的负能量开始吧！(文章原载于《健康杂志》，期号:2012年4月，作者:杨丽君；《昆明日报》，作者李静 ， 版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表洪都博客认同其观点，并对其真实性负责 。如果涉及内容、版权等问题 ， 请尽快联系我们，我们会尽快删除内容)
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