【吃了一个柚子热量高吗】
现在的柚子味道甘甜 ， 汁水丰富，一次吃一个完全没问题，不知道吃了一个柚子热量高不高呢？
并不算高 。
一个柚子的可食用柚肉大约在500克左右，吃一个柚子大概能提供190大卡的热量 ， 相当于吃了一碗半的米饭热量，综合来看，吃一个柚子的热量并不算高，但不建议一次性吃一个柚子，因为柚子性寒，含有较多的果酸、糖分、膳食纤维、水分等营养物质，吃多容易刺激肠胃 ， 导致腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等不适症状 。
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