冬泳之后体温会比较的冷，这时候有什么办法能够帮助恢复体温吗？
【冬泳后如何恢复体温】适当运动
冬泳完之后全身都会比较的冷，这时候可以做一些运动，可以适当的慢跑或者是跳绳，这样都能够帮助恢复体温 。
补充能量
冬泳会消耗较多的能量，因此冬泳完可以适量吃一点高热量的食物 ， 例如巧克力之类的，这样就能帮助恢复体力，也有助于体温的回升 。
洗澡
冬泳完之后还可以去洗一个澡，但注意最好是洗温水 ， 温度控制在40摄氏度左右即可，这样能够帮助恢复体温 。
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